Felipe Isidro, un sabio del ejercicio físico.

 Hoy hablaré sobre un artículo del periódico ABC en el que aparece Felipe Isidro, y respondere las siguientes preguntas sobre el texto.

- ¿A qué edad se menciona que la mayoría de las personas pueden mantener su estado deforma sin hacer ejercicio, siempre y cuando lleven una alimentación adecuada?

A partir de los 30 años es cuando se nos empieza a perder nuestra mas muscular por lo que tenemos que seguir haciendo ejercicio para mantenerla.

- Según el texto, ¿qué dos actividades pueden realizarse en la vida?

Deporte estilo futbol, baloncesto, padel etc o ejercicio pautado, programado y prescrito bajo las posibilidades de cada persona.

- ¿A partir de qué edad se advierte que las personas que no hacen ejercicio pueden empezar

a perder masa muscular?

Las personas a partir de los 30 años pueden empezar a perder masa muscular si no realizan ejercicio. Por lo que tenemos que seguir haciendo ejercicio para mantenerla y tener buena salud.

- ¿Por qué razón muchas personas se detuvieron al caminar, según el texto?

Muchas personas se detuvieron al caminar debido a las tecnologías, que fomentan el sedentarismo como por ejemplo los patinetes eléctricos, las bicicletas eléctricas lo que es malo para nuestra salud.

- ¿Cuándo se menciona que la caída en la masa muscular es significativamente más

pronunciada?

Menciona que la caída en la masa muscular es significativamente más pronunciada a partir de los 60 años. Por eso necesitamos segui haciendo ejercicio a esas edades .

- ¿Qué consecuencia se menciona si no se entrena la fuerza muscular en relación con el

sistema cardiovascular?

Si no se entrena la fuerza muscular, una de las consecuencias mencionadas en relación con el sistema cardiovascular es que el corazón tiene que trabajar más de lo necesario.

- ¿Por qué se menciona que es importante que los niños aprendan desde temprana edad

sobre la alimentación y el ejercicio?

Porque estos hábitos se consolidan sobre todo en la infancia y tienen un gran impacto en su salud cara al futuro, ya que lo que se aprende de pequeños muchas veces es lo que hacemos y creemos cara al futuro.

- ¿Cuál crees que es el tema principal del artículo?

Diría que el tema principal es la necesidad de hacer un ejercicio bien hecho y sobre todo realizar ejercicio en su conjunto , ser menos sedentarios.

- ¿Cuáles crees que son los puntos clave? Coméntalos.

Sobre todo la parte de realizar deporte y informarse sobre la alimentación a temprana edad para poder tener una buena salud cara al futuro y poder tener un cuerpo sano. También lo de ir realizando todo el tiempo de nuestra vida , hasta que nuestro cuerpo nos lo permita, para poder estar sanos y no tener problemas o tener menos problemas musculares o corporales a lo largo de nuestra existencia.

- ¿Qué objetivos o metas crees que tenía el autor al escribir?

Que nos concienciemos de que es muy importante realizar deporte frecuentemente para beneficio propio , para la salud y en si para sentirnos bien con nosotros mismos. Recalcando que es bastante importante realizarlo.